
Пікантна і смачна рибка.
Для приготування скумбрії вам будуть потрібні такі інгредієнти:
- скумбрія – 3 шт;
- лимон – 1 шт;
- сіль – 1 ч.л;
- олія рослинна – 1 ст.л;
- чебрець – 1 ч.л;
- чорний перець і розмарин по 0.5 ч.л;
- коріандр – 0.5 ч.л;
- лавровий лист – 4 шт;
- мускатний горіх – щіпка.
Очищаємо скумбрію від нутрощів і темної плівки, промиваємо і просушуємо паперовими рушниками.
Тушки добре солимо і перчимо, додаємо спеції, олію і сік лимона.
Лимон ріжемо на кружечки і вкладаємо їх разом з лавровим листом в кожну рибку. Укладаємо тушки в ємність і накриваємо кришкою, залишаємо маринуватися на 30 – 40 хвилин.
Запікаємо в духовці на решітці, періодично перевертаючи. Перш ніж укладати рибу на решітку, прибираємо кружечки лимона і лавровий лист.
Подавати скумбрію можна з різними соусами та гарнірами, відмінно поєднується часниково-сметанний або гірчичний соус.
Разом з рибкою на решітці можна запекти свіжий болгарський перець, кабачки, баклажани, вони відмінно підійдуть до такої смачної рибку.
Наші інші сайти
- Відкрийте для себе смачні та корисні рецепти для підтримки здоров’я і гарного самопочуття! Готуйте легко, живіть активно.
- Корисні поради для щоденного життя! Від лайфхаків до порад з догляду за домом та здоров’ям – відкрийте прості рішення для будь-яких ситуацій.
- Ідеальний онлайн-журнал для сучасних жінок! Поради щодо краси, здоров’я, стосунків і стилю життя – усе, що потрібно для натхнення й гармонії.
- Рецепти для здоров’я та натхнення! Традиційні українські страви, поради для здорового харчування та цікаві ідеї для вашого щоденного життя.